Psicólogo general sanitario en Barcelona y Gavà - Rubén Flores
Un espacio de confianza para el cambio
Mi labor nace de una convicción profunda: todos podemos encontrar una manera más tranquila y dueña de sí misma para manejar los retos de la vida.
Aquí, encontrarás un acompañamiento profesional donde explorar, comprender y reescribir aquellas partes de tu historia que hoy te generan malestar.
Un compromiso que nace de la experiencia
Siempre me ha movido el interés por comprender las dificultades personales y la capacidad humana para superarlas. Creo firmemente en el apoyo mutuo, y la psicoterapia es la forma en la que puedo contribuir: ofreciendo un espacio seguro y confidencial donde las personas no tengan que enfrentar sus retos en soledad.
Mi objetivo no es darte soluciones prefabricadas, sino caminar a tu lado con herramientas y perspectiva, para que encuentres tus propias respuestas y fortalezas.
Un enfoque cercano, profundo y colaborativo
Mi estilo en consulta es fundamentalmente colaborativo y acompañante. Parto de la idea de que cada persona es experta en su propia vida, y mi rol es facilitar un espacio donde puedas explorar libremente lo que traes a cada sesión.
Escucha activa y sin juicio: El primer paso es siempre entender tu mundo desde tu perspectiva.
Diálogo y clarificación: A veces, introduzco explicaciones o conceptos que nos ayuden a dar significado a lo que sucede, organizando ideas que pueden sentirse confusas.
Del entendimiento a la acción: Juntos, identificamos patrones, causas profundas y definimos objetivos concretos. La terapia cobra vida cuando vemos estos objetivos reflejados en ejemplos de tu día a día, promoviendo cambios reales y sostenibles.
Concibo la terapia como un proceso de "reescribir la historia personal". A menudo, nuestras dificultades provienen de "capítulos" de nuestra vida que quedaron a medio escribir o que se interpretaron de un modo que hoy nos limita. Juntos, organizamos esos conceptos, rellenamos vacíos y damos un nuevo sentido a la narrativa desde el presente.
Sin embargo, para poder reflexionar y "reescribir" con claridad, primero necesitamos un entorno interno de seguridad. Entiendo que cuando las emociones como la ansiedad o el estrés son muy intensas, la mente entra en un "modo supervivencia" que dificulta el pensamiento. Por ello, de forma flexible y solo cuando es útil, integro herramientas prácticas de regulación emocional (como técnicas de relajación o manejo del pensamiento recurrente). El objetivo es ayudarte a crear esa base de calma desde la que podamos, después, explorar y elaborar los conflictos con mayor profundidad.
Formación académica y especialización continua
Mi compromiso con el rigor y la calidad en psicoterapia se sustenta en una formación sólida y constante:
Licenciatura en Psicología por la Universidad de Barcelona.
Acreditación como Psicólogo General Sanitario por la Generalitat de Catalunya.
Especialización en Psicoterapia Psicoanalítica por la ACPP (Associació Catalana de Psicoterapia Psicoanalítica) y la Universitat de Girona.
Ejercicio de la psicoterapia desde 2017, acompañando a personas en sus procesos de cambio.
Mi formación académica completa
¿Tienes dudas sobre cómo empezar?
Respondo aquí algunas de las preguntas más comunes que suelen surgir antes de dar el primer paso.
Es un espacio de encuentro para hablar de lo que te trae a consulta y tus objetivos. También será una oportunidad para que conozcas mi enfoque y resolvamos juntos cualquier pregunta. Es, sobre todo, una conversación sin compromiso para ver si hay sintonía.
La eficacia de la terapia depende en gran medida de la alianza terapéutica (la conexión y confianza que construyamos) y del compromiso con el proceso. Mi función es crear las condiciones para que el cambio sea posible, pero el protagonista del cambio eres tú. Trabajamos a tu ritmo.
La duración es variable de tus objetivos y ritmo de las sesiones, será un marco que estableceremos en la primera sesión. Para sentar una buena base, lo recomendable es comenzar con sesiones semanales.
Respecto a la inversión, te invito a verla como un recurso dedicado a tu bienestar a largo plazo. Para que puedas valorarlo con toda la información, he detallado las tarifas de forma clara.
Sí, y puede ser igual de efectiva cuando se establece un buen marco de trabajo. Es una opción excelente para quienes prefieren la comodidad o no residen cerca de mis consultas en Barcelona o Gavà.
¿Tienes otra duda que no aparezca aquí?
Puedes contactarme sin problema para consultármela. Estaré encantado de responderte.
Si estás pensando en empezar
No es necesario tenerlo todo claro para iniciar una terapia. A veces basta con sentir que algo genera malestar o que necesitas un espacio donde poder pensar y sentir con calma.
Si te resuena mi forma de trabajar y crees que puedo acompañarte, estaré encantado de escucharte.
Puedes reservar una primera sesión o ponerte en contacto conmigo sin compromiso.