Cómo entiendo la terapia
El objetivo principal de mi trabajo es acompañarte hacia un mayor conocimiento de ti o quien decidas ser. No se trata solo de eliminar el síntoma, sino de entender cómo te afectan las cosas desde perspectivas diferentes para lograr un alivio real y duradero.
Trabajo desde una postura integradora:
- Mirada profunda: Atendemos tu historia personal, los vínculos y tu desarrollo emocional.
- Enfoque práctico: Nos fijamos en tu día a día y tus posibilidades reales, ofreciendo herramientas y estrategias para el corto plazo cuando es necesario.
- Escucha activa: Priorizo tu espacio para hablar, guiando la sesión hacia los objetivos que fijemos al inicio del tratamiento.
Psicoterapia para adultez
Un espacio seguro para abordar lo que te preocupa
A veces la vida nos presenta desafíos que superan las herramientas con las que contamos actualmente. En consulta abordamos los motivos más frecuentes que generan malestar en la vida cotidiana:
- Ansiedad y estrés: Cuando la presión personal o laboral afecta al descanso y la tranquilidad.
- Duelo y pérdidas: Acompañamiento en procesos de dolor emocional.
- Autoestima: Trabajo sobre la autopercepción y la seguridad personal.
- Relaciones y pareja: Dificultades en la comunicación, rupturas o conflictos en los vínculos.
- Estado de ánimo: Apatía, tristeza profunda o síntomas depresivos.
¿Cómo son las sesiones?
Cada sesión es un diálogo donde la escucha es lo principal. Aunque respeto tus tiempos, mi rol es activo a la hora de de acompañarte hacia tus objetivos. En ocasiones, te propondré tareas o reflexiones para trabajar entre sesiones y aprovechar al máximo el proceso terapéutico.
Psicoterapia para adolescencia
La adolescencia es una etapa de transición compleja, tanto para quien la vive como para su familia. Mi trabajo se centra en jóvenes a partir de 1º de ESO que enfrentan dificultades como:
- Aislamiento o uso excesivo de pantallas.
- Conflictos familiares o dificultad en la comunicación en casa.
- Problemas con los estudios, motivación o relaciones sociales.
¿Cómo trabajamos con la familia?
El adolescente necesita su propio espacio de confianza. Por eso, la confidencialidad es total (salvo situaciones de riesgo).
Sin embargo, la familia es parte de la solución. Realizamos sesiones de seguimiento con las familias aproximadamente cada 10 visitas (o antes si es necesario).
- El objetivo: Evaluar cómo está la situación en casa y en el instituto, y ofreceros pautas para apoyar el proceso desde el entorno familiar.
- Nota: Estas sesiones de seguimiento familiar forman parte del tratamiento y tienen la misma tarifa que una sesión individual.
Psicoterapia online
La misma eficacia, desde donde tú elijas.
La modalidad online elimina las barreras geográficas y de tiempo, manteniendo exactamente la misma calidad, duración y precio que la sesión presencial.
¿Para quién es ideal?
- Personas con horarios laborales complicados o poco flexibles.
- Quienes viajan frecuentemente.
- Residentes fuera de Barcelona o Gavà que desean realizar su proceso conmigo.
- Quien prefiere la comodidad y seguridad de su propio espacio
¿Qué necesitas?
Solo un dispositivo con conexión a internet y un espacio privado donde puedas hablar con tranquilidad.